Moments de calme - Cartes pour enfants

De petites pratiques pour aider les enfants à retrouver le calme, à leur rythme.
 
Tire une carte et... 'écoute le silence', 'souffle sur une bougie', 'grandis comme un arbre' ou encore 'souris'.
 
De nombreux conseils pour t'apprendre à te relaxer et à trouver le bonheur.
Un  petit mantra à te répèter tout au long de la journée accompagne chaque carte.
 
Comment utiliser ces cartes :
 
Quand tu sens que tu as besoin de calme
Avant de dormir
Avant de te concentrer ou d'étudier
Quand tes émotions sont fortes
Pour commencer la journée en douceur
Tu peux aussi choisir une carte au hasard et suivre l'activité
Laisse Pandi Yogi t'accompagner dans chaque respiration et chaque mouvement
 
Une création Yogakiddy.